PENERAPAN AKTIVITAS FISIK (BERJALAN KAKI) TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS MACCINI SAWAH KOTA MAKASSAR

Abstract

Latar Belakang: Hipertensi merupakan kondisi kronis dengan tekanan darah ≥140/90 mmHg yang sering tanpa gejala. Kondisi ini membuat jantung bekerja lebih keras dan bila tidak ditangani dapat menyebabkan stroke, serangan jantung, gagal ginjal, serta kerusakan pembuluh darah.ujuan: Mengetahui penerapan aktivitas fisik (berjalan kaki) terhadap penurunan tekanan darah pada pasien lansia dengan hipertensi. Metode: Desain yang digunakan adalah deskriptif studi kasus yang dilakukan pada dua responden selama tiga hari. Intervensi yang diberikan pada kedua subjek adalah penerapan aktivitas fisik (berjalan kaki), yang dilakukan selama tiga kali kunjungan dengan durasi 20 menit setiap pertemuan. Data dianalisis menggunakan analisis deskriptif dan disajikan dalam bentuk tabel. Hasil: Setelah penerapan aktivitas berjalan kaki pada lansia dengan durasi 20 menit dengan jarak 500-700 meter ditemukan penurunan tekanan darah pada kedua subjek. Pada subjek I penurunan tekanan darah dihari ketiga diamati pada tekanan dastole yaitu 10 mmHg, sementara pada subjek II penurunan tekanan darah diamati pada systole dan diastole yaitu 10/10 mmHg. Kesimpulan: Penarapan aktivitas fisik (berjalan kaki) selama 20 menit dalam sehari dapat membantu menurunkan tekanan darah pada lansia